Новые статьи


Поиск

Домашний спортзал – от практичности к дизайну

Физическое здоровье человека, в равной мере, как и психическое, влияет на успех и благополучие. Поддерживать себя в форме можно разными способами, но самый простой – это тренажеры. Фитнес и атлетика давно превратились в прибыльный бизнес, поэтому вам не составит труда найти тренажерный зал или фитнес-клуб недалеко от своего дома. Но не все имеют время и деньги на посещение подобных заведений. Для таких вариантов есть хорошее решение: домашний тренажёрный зал.

Для начала стоит определиться с местом расположения спортивного инвентаря в вашей квартире или доме. Если есть возможность, то под спортзал лучше отдать целую комнату. Если это сделать невозможно, то выберете оптимально подходящий уголок. Такое место, где и вы не будете сильно мешать окружающим, и они в свою очередь, не будут наступать вам на ноги во время занятий.

Домашний спортзал

Хорошим решением станет балкон, лоджия, веранда.  Это решит проблему с экономией жилого пространства и автоматически удовлетворит один из наиболее важных критериев при выборе места для спортзала: обилие свежего воздуха. Еще одним плюсом станет то, что если вы оборудуете свой балкон еще и беговой дорожкой, то вам не придется выходить на пробежку в дождливый день. Побегав на своем балконе вы добьетесь того же оптимального результата.

Но так же всегда можно установить тренажеры и в гостиную или спальню. Не забывайте про окна и свежий воздух. Для удобства и практичности можно отделить спортивную часть комнаты от жилой с помощью ширмы.

Дизайн комнаты должен соответствовать статусу домашнего спортзала. Например, если вы занимаетесь на спортивных снарядах, таких как гантели и штанги, то покрытие полов должно быть готово к таким перегрузкам. Лучше всего здесь подойдет пробковый пол, ковролин с толстой основой или простые резиновые коврики. Это убережет пол от повреждений, а вас от конфликтов с соседями.

На стены предпочтительно поклеить обычные бумажные обои, положить штукатурку или пробковые панели. Это поможет избежать появления конденсата в помещении, где вы занимаетесь спортом.

Цветовое оформление спортзала зависит только от вас, но рекомендуется использовать светлые оттенки зеленого, голубого, кремового. Эти цвета не отвлекают, помогают сосредоточиться. В качестве декора можно использовать живые растения. Они придают ощущение спокойствия и концентрируют. На стены можно повесить постеры на соответствующую тематику. При желании, можно повесить часы. Это даст вам возможность следить за потраченным временем.

Комментарии запрещены.